睡眠障害って？私には無関係だからとゆう方たちも、生きていく上で「何かしらの原因で」睡眠障害にかかる可能性もあります。

睡眠障害かな？と自覚できる場合には、「心療内科」や「精神科」を受診する事がベストだと思います。その人にとってベストな別な診療科を御紹介していただけれるとゆう話も聞きます。
睡眠障害とゆうのは、「不眠」に限っていません。
あなたの睡眠状態は大丈夫ですか。
安眠を取り戻すためにも、心あたりがあれば一度
受診しにいくことをオススメ致します。

現代生きていくいく上で、悩んだり・悔しい思い・怒りなどなど・・・様々みんなが一度は経験なさっていると思いますが。感じ方やとらえ方によれば
自分は凄く辛い。だけど私は平気よ。とみんな様々な感覚をおもちですが、
凄く嫌な思いをしてトラウマや睡眠障害などをひきおこす症状も人様々感じ方は違う。だからこそ。しんどい時・辛い時には、自分をしっかり！
医院にかかることにより、思考や睡眠障害・などなにか自分への変化が少しづつ出てくるかもしれない。
しんどい時は、自分しか解らないから辛い痛みや片頭痛・めまいなど
体の変化を感じたら受診を勧めします。
☆いきいきとした自分の心を取り戻すためにも☆
1人で悩まずまずは医院へ☆

眠くなる病気の１つが「反復性仮眠症」
青年期に発症する事が多い。
昼・夜に関わらず不定期に数日前・数日程度続く状態が反復するとゆう。
女性の場合月経前になると眠くなる症状は御経験ありの方も少なくはないはずです。
睡眠不足になると物事への集中力が持続出来なくなる。

家族のコミュニュケーションも必要
そして周囲の人たちの理解と協力も必要ですね。

あなたの周りの人たちは協力体制はありますか？

原因の１つは「ストレス」から睡眠障害をひきおこす可能性も
あるとの事です。
現代の社会を生きていく上でなにか、自分の好きな趣味・ストレスをためない様な自分の大好きな事を見つけ出す。
とにかくストレスを発散できる自分の場を見つけ出すなど、
御検討していく事により、その先の周囲の人たちからも理解を得る可能性もありますよね。
♡お互いがいきいきと暮らせる社会の実現を♡
自分は病気だからと・・・思い込まずに
そういった中での
♡人と人との♡温かいコミュニティづくりも地域で少しづつ拡散していっています。
他人事ととは思わずに♡

周囲の協力が、地域で社会貢献の場となっている様子も見受けられます。

いつまでも
いきいきとみんなが暮らせる社会って♡

気持ちが良い事だと思いませんか？