今すぐ実践したい！快適なハワイTRIPのためにアロマを味方に

日本からハワイへの移動は深夜日本発の便が多いので、機内では十分な睡眠を取るべき、と様々な情報サイトに書かれています。

そうは言っても慣れない機内、なかなか眠りづらい…という方も多いですよね。

そんなときはラベンダーやレモングラス、カモミールなど、睡眠導入に効果があるとされているアロマの力を借りることです。

狭い機内で他のお客様の邪魔にならないように、私はマスクにエッセンシャルオイルを数的垂らしたものをビニール袋に入れておき、機内で眠るときに使用しています。

搭乗前に洗顔や歯磨きを済ませ、座席についたら常温のお水を飲みお肌の保湿をして、このマスクを着用すれば眠る準備は万全！

ハワイ滞在中の元気のために、機内ではアロマの力も借りて十分な睡眠を取りましょう。

※機内に持ち込めるエッセンシャルオイルについては、航空会社によってそれぞれ規定がありますので、事前に必ずチェックしておいてください。

ハワイ到着は午前中が多いので、ホテルのチェックインまで少し時間があります。

軽めの昼食をとったら、まずはスパでむくみを一掃、滞在中のエネルギーチャージをするのがおすすめです。

サイプレスやゼラニウムはリンパの流れをよくする効果がありますので、足のむくみや肩こりに効果があります。

すっきりした気分でホテルにチェックインし、プールサイドで少しゆっくりしたら、初日から元気に夜までハワイを楽しめそうですよね！

早朝便での帰国でなければ、最終日はお買い物とマッサージをして出発まで過ごすのが大人女子にはおすすめです。

帰国前は簡単にフットマッサージを受けるだけでも疲れが取れ、帰りの飛行機でまた気持ちよく眠れますよ。

疲れを取りたいときにはローズマリーやミントの香りに効果があると言われていますが、自分で癒されると感じる香りならどれでも問題なし！

お気に入りの香りに包まれて疲れを癒しましょう。

今回は、香り=アロマの力を利用して快適なハワイ旅行を楽しむ方法を簡単にご紹介しました。

日本とハワイでは湿度など気候の違いがあるので、心地いいと感じる香りが日本にいるときとちょっと違うかもしれません。

その日の気分や体調で、そのときの自分にぴったりの香りを見つけて癒されてみてくださいね。