道端アンジェリカも愛用!2016年注目のスーパーフードとは?その名も『タイガーナッツ』。
出典: アバサアカデミー
2015年もチアシードや、アサイー、ココナッツなどさまざまなスーパーフードが話題となりましたが、2016年に人気が出るであろうスーパーフードのご紹介です!
その名も『タイガーナッツ』。
その名前だけを聞くと、ワイルドなナッツ!?と思ってしまいますが(←私だけですかね?笑)
実はナッツではなく、カヤツリグサという植物の地下茎の一部が成長した塊茎(かいけい)と呼ばれる野菜の一種です。
そして、スーパーフードという言葉すらない200万年前以上から、アフリカやエジプトでは食べられていたそうです
タイガーナッツの良いところ
①栄養素が満点!
食物繊維や抗酸化作用の高いビタミンEが豊富に含まれています。
身体の中がデトックスされ、体内の毒素が排出される上に、抗酸化作用でアンチエイジングもできてしまうのです✨
さらに、美容・健康に人気のあるアーモンドと比べても、食物繊維は約3倍、ビタミンEは約2.5倍と脅威の数字!
なのにカロリーはアーモンドの約半分と何とも嬉しい事実♡
②グルテンフリー
「グルテン」とは、小麦や大麦などに含まれるタンパク質の事を言います。
しかし、タイガーナッツにはこのグルテンが含まれないので、ダイエットフードとしても人気が高いのです!
③アレルギーフリー
名前にナッツとついていますが、冒頭にも書いたようにタイガーナッツはナッツではありません。
なので、ナッツアレルギーの方でも食べれちゃうって事です♪
いかがでしたか?
新しいスーパーフードでNYで人気とくれば、試してみるしかないですよね!
今年の初めは、食べ過ぎた年末年始のプラスをマイナスに変えていきましょう✨
関連するまとめ
オレンジの皮と卵白の効能でビックリ!自家製顔パックでお肌のキメを整えよう♪
肌のための化粧品が山ほど出回っているにも関わらず、いまだ女性たちが昔から伝わる自家製のパック剤を選んでいるワ…
MIKI / 2451 view
世界の面白ろマッサージ『カタツムリフェイシャル』
私達が生まれるはるか昔から、女性達は『美』を追い求めてきました。その探求心から、世界にはあっと驚くマッサージ…
Abhasa Spa / 4202 view
アバサスパは、2001年にワイキキ初のガーデン カバナと共にこのロイヤル ハワイアン ホテル内にオープンしました。このアバサスパが、ご要望にお応えして、ロミロミ マッサージ スクールを開始しました。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
夫婦関係
夫婦関係で悩んだら特集
浮気をする男性は「本能」で行い、女性は浮気を「理性」で動く
榎本正義 / 6271 view
男が奥さんから言われて傷つく言葉
榎本正義 / 6090 view
共働き夫婦が家庭円満の為に気をつけたい5つの秘訣
タネちゃん。 / 4687 view