美肌、ダイエット、花粉症にも？元祖”スーパーフルーツ”「プルーン」の秘密とは？！

カリフォルニアプルーン協会より2016年3月14日、プルーンの魅力を再確認できるアニメーション動画が配信中♪

その際立った栄養成分からアメリカでは元祖”スーパーフルーツ”といわれる機能性食材、プルーンの魅力が分かることはもちろん、三十路を過ぎた女性達の同窓会の実態をテンポ良く描いており、女性なら誰しもが共感しながら楽しく見られる動画となっています。

バレンタインデーのお返しを含め、男性から愛の告白が期待されるホワイトデー。
15年ぶりの同窓会に出席した、未婚の女性3人組「紫女子部」。

結婚指輪の輝きや既婚女性グループからの嫌味をプルーンの力で跳ね返しながらも、目的はただ１つ。
「当時の憧れの美少年グループ『B3』の3人と2次会に行くこと」

立ちはだかる元生徒会長・高子や、プルーンによって美貌を手に入れたオタク・オタ子を退けつつも、遅れて登場した『B3』のところに必死に向かう「紫女子部」！

彼女たちは無事、『B3』の元へたどり着けるのでしょうか？！
この続きは動画を御覧ください！

プルーンには、食物繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが、自然のままバランスよく含まれているので、さまざまな美容・健康効果が期待できるといわれています。

また、手軽でおいしく、忙しいライフスタイルにも取り入れやすいことから、アメリカでは”スーパーフルーツ”とも呼ばれています。

近年の研究で、大腸には数百種類以上の細菌で作られる細菌叢（腸内フローラ）が存在し、そこから作られる物質が全身の健康・美容に大きくかかわることがわかってきました。

腸内フローラが乱れると、肥満や花粉症などのアレルギー症状、病気の原因になるともいわれています。

プルーンに含まれる食物繊維は、腸内細菌の大好物。
腸を整え、便秘を予防します。

最近では抗酸化物質のサプリメントが人気を集めていますが、抗酸化物質は本来、食品中のさまざまな栄養素と一緒にとる方が高い効果をもたらす可能性があります。

プルーンに多く含まれるポリフェノール、ネオクロロゲン酸は強力な抗酸化物質で、身体に有害な活性酸素から細胞を守るため、皮膚が若々しくしなやかに保たれる美容効果が期待できるのです。

また、ビタミン・ミネラルも皮膚や粘膜を健康に保ち、からだの調子を整える働きをします。

プルーンは脂肪をほとんど含まない低カロリーの健康食品の優等生です。

砂糖を加えない自然なままの甘みで、豊富に含まれる食物繊維が体内でゆっくり消化されるため、ダイエットの大敵、食後の血糖値の急上昇を抑えることができます。

朝食でヨーグルトに入れたり、ジューシーな果肉は噛みごたえがあるので、おやつにそのまま食べたりすれば、ダイエット時にも健康的な食生活を楽しく続ける助けとなってくれるのです。