薄荷は☆夏かぜにも効果的☆薄荷は古来目の疲れにも葉をもみ、まぶたなで、「目草」「目ざめ草」ともよばれていた☆

薄荷は夏かぜ予防に効果があり、目の疲れにも古くから薄荷の葉をもんで、まぶたをなでてて目草・眠気ざましにも活用されていました。

薄荷は発熱・頭痛にも効果を発揮します。

薄荷はシソ科です。別名；ミント

食用として用いる部分は「葉」です。

主とする産地は中国。

調理方法はもさまざまです。
◆菓子
◆デザート類
◆茶

などにも活用されています。

かぜによる頭痛には、薄荷と菊花


夏かぜには、薄荷と緑豆

注意点☆妊婦さんはさけてくださいね。

薄荷の成分：メントール・ピネン・カンフェン・リモネン

☆注意点☆
生のものをたべすぎると
胃痛・むかつき・したの痺れなどをひきおこす可能性もあります。

菊花の効果☆目の充血・発熱・頭痛・咳・のどの痛みなどにも良いと昔から活用されています。

夏かぜ予防には、薄荷・菊花・緑豆などを「茶」として活用すると

良いです。

味はご自身の工夫でTRYしてみてください。