どうして老け顔になるの?

もちろん年齢によるものもありますが、原因はそれだけではありません。

・無表情の人
・下を向いている時間が長い人
・重力

小さい頃は感情をそのまま表情に出す事が多かったと思いますが、年齢を重ねると顔の筋肉を使う事がどんどん少なくなってきます。

特に日本人は欧米の方に比べて表情筋を使う頻度が極端に少ないと言われています。

そうすると、表情筋が衰えたるみの原因になってしまいます。

さらに、お仕事やパソコン、携帯など、1日の中で下を向いている時間が長い方は要注意!!

筋肉がなくなった顔の皮膚は、下を向いていると重力も重なってどんどん下へたるんでいきます。

そしてその時間が長いとそれが形状記憶として残ってしまい、老け顔の原因に。

痩せているのに二重アゴのある人は、この原因の可能性が高いです。

老け顔に効く顔ヨガ

血行を良くする「顔ギュ―ストレッチ」

まずは顔をほぐしていきます。

顔のパーツを全て中心に集めるイメージして、ギュ―っと力を入れましょう。

そのまま10秒キープ。

10秒経ったら、パッと目を大きく見開きましょう。

顔全体を動かす事によって、顔の血行が良くなります。

目が腫れている時にも効果的です。

目元パッチリ「デカ目ストレッチ」

おでこにシワが寄らない様に注意しながら、目をしっかりと開けます。

正面を向いたまま黒目を右に向けます。そこからゆっくりと上を通り左に動かします。

今度は逆に左から上を通り右へゆっくり動かします。

これを2~3回繰り返しましょう。

注)黒目を動かす時に、目と一緒に顔を動かさないように気を付けましょう!

目の周りの筋肉が鍛えられます!

笑顔で「ほうれい線に効くストレッチ」

まずは先程と同じように、おでこにシワが寄らないように目をパッチリと開けます。

そして、上の歯だけが見えるように口角をギュっと上げ笑顔を作ります。

そのまま15秒~20秒キープ。

これだけでも初めは頬の筋肉が痛くなるはずです!

空いている時間に1日最低3回はやりましょう。

いかがでしたか?

どれも簡単にできるストレッチばかりです!

顔ヨガでいつまでも若々しく綺麗な女性を目指しましょう!

関連するまとめ

4℃が春のジュエリーを提案 「Sakura Fair」開催、花びらをモチーフにしたS…

ジュエリーブランド「4℃」を展開する株式会社エフ・ディ・シィ・プロダクツが、2019年2月1日(金)から3月…

マイマム編集部 / 1236 view

マッサージセラピストとしての心構え〜カウンセリング編〜

マッサージの施術前に行うカウンセリングは安全かつ快適なトリートメントのために大切です。 カウンセリングを通…

Abhasa Spa / 1854 view

夏の終わりに!今やっておきたい美白対策

楽しかった夏ももう終わり。朝晩の涼しさに秋の訪れを感じますね。 夏の間は海に山にとうっかり日焼けをしてしま…

Abhasa Spa / 1886 view

プロモーション「贈ろう、『美の革命』。」好評実施中のお知らせ

スキンケアシリーズ「ASTALIFT(アスタリフト)」 ジェリー状先行美容液「アスタリフト ジェリー アクア…

マイマム編集部 / 1588 view

【Comfort Zone】大好評につき新ライン続々入荷中~!

6月からスパのトリートメントに登場した「Comfort Zone」ですが、 大好評につき、当初のラインに新ラ…

Abhasa Spa / 1868 view

関連するキーワード

Abhasa Spa

アバサスパは、2001年にワイキキ初のガーデン カバナと共にこのロイヤル ハワイアン ホテル内にオープンしました。このアバサスパが、ご要望にお応えして、ロミロミ マッサージ スクールを開始しました。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

初めての自転車選び

おしゃれでかわいい自転車特集

人気のキーワード

いま話題のキーワード