笑顔がもたらす美容の効果とは？

顔には表情筋という筋肉があります。この表情筋を動かす事によって、笑顔や怒った顔、悲しい顔などを作るのです。そして、この筋肉は顔の皮膚と骨と繋がっているため、表情筋を使わないと筋肉が衰え、顔のハリがなくなり、たるみやシワが増え老け顔になってしまうのです。

笑顔は一番の特効薬。自然と表情筋を鍛える事ができます!

笑顔になるという事は、口角が上がるという事。唇の周りには口輪筋という筋肉があり、口を大きく開けて笑ったり動かしたりする事によって口輪筋が鍛えられリフトアップ効果が期待できます。

さらに、笑っていると目元も自然に動きます。目の周りの眼輪筋や、おでこにある前頭筋が動く事により、目がパッチリと見え小顔効果に一役買います!

人間には、自立神経の中にある副交感神経が刺激された時に、リラックスや癒しを感じます。この副交感神経が作用すると、血管の緊張状態がなくなり、血行もよくなります。すると身体の隅々にまで血液が循環し、お肌の色がよくなりキメも細かくなります。さらに髪もハリが出て艶がうまれます。

そして、『笑顔』はこの副交感神経を刺激するひとつの方法なのです。作り笑いでも、効果があるんですよ。笑顔を作る事によって、脳が認識し、副交感神経が働きます。

先程にもあったように、笑顔は副交感神経に働きかけます。自律神経のバランスが取れると呼吸や血流が落ち着き、心に余裕ができ、リラックスできます。気持ちがリラックスすると自然にストレスも少なくなるというメカニズムです。

さらに、自律神経のバランスが整うと、やる気が出て集中力もアップします。そして笑顔でいる事により、会社の同僚や取引先の人達とも上手くコミュニケーションが取れ、仕事の効率がグンと上がります。仕事をする上で人間関係はとても大事ですよね!

いかがでしたか？

笑顔を作るだけで、こんなに良い事がいっぱい♪

しかも一番手っ取り早く、そしてさりげなくアンチエイジングが出来ちゃうなんて、何て素敵♥

『笑顔』でみんなをHappyにし、自分もHappyになっちゃいましょう。