生姜湯の効果

身体を温める

生姜は熱を加えることで、血流を良くする効果のあるショウガオールが増えることが知られています。そのため冷え性対策には、生姜湯のように熱を加えた生姜を摂るほうが効果的とされています。

風邪の予防

生姜には、白血球数を増やし、免疫力を高めるジンゲロールが含まれています。特に悪寒のする風邪のひき初めに生姜を摂ると効果的です。

ダイエット

生姜を摂ることで新陳代謝が良くなり、運動と組み合わせることによりダイエットに効果が期待できます。

生理痛の緩和

下半身の冷えからくる生理痛には、身体の温め効果の高い生姜湯がおすすめです。 血行を良くして体が温まるため、痛みも緩和されます。

腹痛・吐き気の緩和

生姜には、腹痛や吐き気の緩和の他、めまい、強心、コレステロールの低下、鎮痛、解毒、抗菌、酸化防止などにも効果が期待できます。

生姜湯レシピ

生姜湯は生姜さえあれば、手軽にご家庭で作れます。飲みたい時にすぐに作れるので、ぜひ試してみてください。

はちみつ生姜湯

すりおろし生姜1かけに対しカップ1(約200cc)のお湯で作ります。お好みではちみつを入れると飲みやすくなります。

生姜紅茶

お湯の代わりに紅茶を使えば生姜紅茶の出来上がりです。

関連するまとめ

ブライドさん集まれ!入念なお手入れお手伝いしちゃいます♡

女性の方は誰でも『綺麗になりたい』という願望があるんではないでしょうか。 でも、フェイシャルエステって顔の部…

Abhasa Spa / 1978 view

hadakara「#流されない度診断」開始のお知らせ

あなたの「流されない度」を今すぐチェック! Twitter「#流されない度診断」開始 アパレル店員の「それ、…

マイマム編集部 / 2197 view

アブクラックスで腹筋女子急増中!今年の夏の大注目!

ハリウッド女優や海外モデルの間では話題となっていて、日本でも徐々にそのブームが巻き起こっているのが、アブクラ…

Abhasa Spa / 2838 view

新元号「令和」時代の新・保湿論 “朝のたっぷり保湿”

新元号「令和」時代の新・保湿論 “朝のたっぷり保湿” ~グローバルブランド『KANEBO』が 美容家・石…

マイマム編集部 / 2800 view

手作りフェイスパックで♡いきいきと♡美肌効果をキープ♡オススメ手製フェイスパック4選…

自分で食材を選び自分で作るから「安心」なフェイスパックですよね。子供と一緒につくれば ♡親子のコミュニケーシ…

楓(かえで) / 2770 view

関連するキーワード

MIKI

高校2年生の息子を持つバツイチママです。これまで仕事と家事の両立にとても苦労してきました。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

ママchanコンテンツ

幼稚園・保育園向けママchanフリーペーパー

人気のキーワード

いま話題のキーワード