女性におすすめ♡いいとこだらけのルイボスティー

先日、子供の部活でお手伝いをしていた時に、一緒にいたママが持ってきたルイボスティーをいただきました。

ルイボスティーが美容ににいいことは知っていましたが、特に自ら買って飲むことまではしていませんでした。
しかし、そのママはルイボスティーをこよなく愛していて｢いろいろ調べてもルイボスティーの悪いところは見つからない」と断言していました。

話しをきいて、さっそく自分でも試してみようと思いましたが、その前にルイボスティーがどれだけの効果を持っているか自分で調べてみることにしました。

ルイボスティーに含まれる「SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）」という抗酸化成分（酵素）が、肌の老化をゆるめてくれます。活性酸素を除去し、体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝を促進してくれます。

ルイボスの茶葉には、マグネシウム、カリウムといったミネラルをはじめ、ビタミンC、カルシウムなど美肌作りに欠かせない成分もバランス良く含まれているのです。

愛飲している人たちからは「肌荒れが改善し、若返った！」と喜びの声も多数。また、アンチエイジング効果もあるので、洗顔やパックとしても効果が期待できます。お茶を飲むだけで、肌のたるみやシワ、乾燥などの肌トラブルを一挙に解決してくれる優れものです。

女性の大敵であるむくみや冷えにもルイボスティーの力が大活躍！リンパの流れを良くして、老廃物の排出を促す働きがあります。

ルイボスティーには亜鉛などのミネラルが多く含まれていて、体内でエネルギーを発生させ体温を上昇させます。

さらに、リンパや血のめぐりをスムーズにさせて、老廃物や余分な水分を排出するデトックス効果があります。そのため、冷えやむくみでお悩みの人に、特におススメです。

ルイボスのお茶を愛飲している人からは「足のむくみが気にならなくなり、身体が楽になった！」という声が多く、まさにルイボスティーはむくみ・冷え性の改善にうってつけの飲み物です。

ルイボスティーに含まれているSODという酵素は、身体の毒素を排出してくれるデトックス効果があります。そのため、老廃物をため込むことなく、胃や腸の働きを良好に保つことで痩せやすい体を作ってくれるのです。

さらに、ルイボスに含まれているマグネシウムは、腸内の水分を集める働きが。ダイエット中になりがちな便秘も解消も促進してくれるでしょう。

気になるカロリーはほとんどゼロ！糖分が含まれていないため、たくさん飲んでも太る心配はありません。と言っても飲みすぎは禁物ですが…副作用がほぼないと言えるルイボスティーを、ダイエットのサポートとして上手に活用していきましょう。

ルイボスティーが便秘や下痢に効果をもたらす理由は、含まれているSOD（酵素）が腸内をキレイにして、善玉菌の働きを活性化させることにあります。

便秘の原因も、下痢の原因も、どちらも悪玉菌の仕業によって引き起こされることが多く、ルイボスティーはその原因の根本から断ち切ってくれます。

また、ルイボスティーに含まれているマグネシウムには、腸内の水分を集める働きもあることから、固い便でも軟らかくする効果があるのです。腸内環境が改善されると「便の臭いがきつくない」「尿の色がキレイになる」などの効果もあるそうです。ルイボスティーで、腸も美人になりましょう。

ルイボスティーに含まれている亜鉛やミネラル、ポリフェノールなどの成分は、卵子の質を上げる効果を持っています。それだけではなく、排卵周期を安定させてくれるので、ルイボスティーを飲むことで妊娠しやすい身体に近づけます。

ルイボスティーに含まれるSODは、活性酸素を除去する働きがあるので、卵子の老化防止にもピッタリ。また、亜鉛には黄体形成ホルモンを活性化させる働きがあり、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促してくれます。

エストロゲンの量が増えることで子宮内膜が厚くなるので、受精卵を迎え入れやすくなるのです。ルイボスティーにはカフェインが入っていないので、妊活中の方でも安心して飲めます。

女性が毎月悩まされる生理痛。実は、生理痛がひどい人はプロスタグランジンという物質が多く出ているのです。

この物質は、子宮の収縮を促して子宮内膜や経血がスムーズに体外へ出るように働きかける性質があります。ですが、冷えたりホルモンバランスが崩れていると、経血を体外へ出そうと過剰に分泌されてしまいます。プロスタグランジンには痛みを強める作用もあるので、下腹部の傷みだけでなく頭痛や腹痛などの原因にもなります。

さらに、プロスタグランジンが分泌されるときは、一緒に活性酸素も発生するので余計に痛みが増してしまいます。そこでおすすめなのがルイボスティー。ルイボスティーには、抗酸化物質であるSODという酵素が含まれており、この物質が辛い痛みを引き起こす活性酸素を除去して細胞の新陳代謝を促してくれます。

新陳代謝が進むことで血行が良くなって体温が上がり、生理痛の原因のひとつである冷えの改善につながります。ルイボスティーで辛い生理痛を解消していきましょう。