知っておきたい「首こり病」。もんだり、たたいたりはNGなの？

仕事柄、どうしても長時間同じ態勢だったり、パソコンの画面とにらめっこすることが多いので、肩こりや腰痛には気をつけています。ところ…

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10代・20代が老眼！？気をつけたい「スマホ老眼」とその対策法

老眼といえば40代後半くらいから出てくる加齢による症状ですよね。近くの文字や物が見えにくくなる症状です。最近では、老眼と同じよう…

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マイマム編集部