「便秘」のまとめ(2ページ)

やっぱりスゴかった!!えのき茸ダイエット

3~4年前にテレビで紹介された「えのき茸ダイエット」。
ダイエットだけでなく、美肌効果や生活習慣病・糖尿病の改善に期待が…

piyoママ

2月16日は寒天の日

食物繊維が豊富で低カロリー。ダイエットには最適な健康食材「寒天」。
2005年2月16日テレビで寒天が取り上げられ、寒天…

マイマム編集部

風邪・インフル予防だけじゃない!R-1乳酸菌の力とは

すでに多くの方がご存じだとは思いますが、R-1乳酸菌の効果は風邪やインフルエンザ予防だけではないようです。

今…

MIKI

ご存知ですか?白湯の驚きの効果!

健康に気を使っている方は「白湯」が身体にいいことを知っていると思いますが、具体的に白湯がどんな効果があるかを知っていますか?

マイマム編集部

マカダミアナッツオイル?話題のオイルダイエットについて

マカダミアナッツオイルを始めとして、今年も話題のオイルダイエット、そこに用いられる様々な種類のオイルについて紹介してみたいと思い…

タネちゃん。

2016年はこれが来る?最新ダイエット情報

2016年、早くも巷で話題となっているダイエット。
今年は一体どんなダイエット方法が流行るのでしょうか?
最新ダ…

マイマム編集部

便秘予防に 切干大根の中華風サラダ

食物繊維を多く含む切干大根は、腸の調子を整え便秘の予防になる食材です。
大根を天日で乾燥させたことにより、栄養価も上がり…

管理栄養士 宮本仁美

便秘気味のお子さんに コーンスープ

食物繊維とマグネシウムを多く含むとうもろこしがたくさん入っています。
消化の良い豆乳も入っているので腸の蠕動運動を助け、…

管理栄養士 宮本仁美

甘~い話♡ココアで美容ダイエット♥

綺麗になるためにダイエットしたいけど、大好きな甘い物は止められない!!
そんなあなたにピッタリのダイエット法があります…

Abhasa Spa

便秘で悩むのはもう終わり!スッキリお腹で毎日HAPPY!

女性だけでなく、男性も悩まされる事のある『便秘』。
常にお腹が張っている状態や、お腹が痛いのに出ないという状態は本当に辛…

Abhasa Spa

インフルエンザ予防に あんかけうどん

食物繊維が豊富なごぼう、きのこ類がたっぷり入っており、胃の調子を整え便秘気味のお子さんにも優しいメニューです。
なめこに…

管理栄養士 宮本仁美

アジアンビューティーが好きなプーアール茶の秘密

健康の為に飲むお茶を『健康茶』と言いますが、日本には多種多様なお茶がありますよね。

さらにダイエットに効く!と…

Abhasa Spa

ぽっこりお腹を撃退する3つの方法

30代を過ぎると、今まで気にしなかった身体の変化に気づいてきますよね。
その中の一つ、ぽっこりお腹に悩まされている人も多…

Abhasa Spa

大人ニキビで分かるあなたの健康状態

Aloha! アバサアカデミー担当のTsugusaです。

誰もが一度は悩まされた事のある「大人ニキビ」

Abhasa Spa

夏バテ防止に セロリと長ねぎ・豆腐の卵スープ

まだ暑さの残るこの時期、食欲が無い朝やお昼に、食べやすいスープです。

管理栄養士 宮本仁美

便秘予防に れんこんきんぴら

レンコンには、食物繊維が多く含まれており、便秘予防に効果的です。
ごま油の風味が良く、甘辛い味付けは小さいお子さんにもな…

管理栄養士 宮本仁美

野菜嫌いを克服! お好み卵焼き

野菜たっぷりの卵焼きです。
ソースとスキムミルクの甘さとよく合いお好み焼きのような味なので、野菜が苦手なお子さんももりも…

管理栄養士 宮本仁美

口内炎でも食べやすい かぼちゃのプリン

かぼちゃは栄養成分を多く含む、緑黄色野菜です。
中でもビタミンA、鉄分、食物繊維を多く含むことから、免疫力を高め風邪や感…

管理栄養士 宮本仁美

乳酸菌を摂取する

ウイルス感染を防ぐために大事なことは、内側からのガードです。
その為の方法のひとつとして考えられるのが、乳酸菌の摂取です…

マイマム編集部