「食事」のまとめ（8ページ）

免疫力UP！　豆乳プリン

消化の良い豆乳は、甘さ控えめでホイップクリームとの相性も良いです。
食べ物からしか摂取できない、必須アミノ酸を多く含む卵…

管理栄養士　宮本仁美

豆乳を合わせることでさっぱりと　クリームスパゲッティ

クリームスパゲッティですが、牛乳だけでなく、豆乳が入っているので大豆の栄養であるタンパク質、ミネラル、を取る事が出来ます。

管理栄養士　宮本仁美

食欲の落ちる時期に　あんかけチャーハン

食欲の無くなりやすいこの時期に腹もちの良いお米をしっかり食べる事で、摂取したエネルギーを持続させましょう。

管理栄養士　宮本仁美

スタミナUP！夏に美味しい肉味噌うどん

暑さのために夏はどうしてもさっぱりとしたメニューになりがちですが、そうすると血や筋肉の元になる食材が少なくなりがちです。

管理栄養士　宮本仁美

夏バテ防止！茄子とトマトのチーズ焼き

夏野菜は身体の熱を体外へ出す効果があります。 また、豚肉はビタミンB1が多く含まれ、スタミナをつけてくれます。

管理栄養士　宮本仁美

ロタウイルスによる胃腸炎はどのようなものか

どのようなものがロタウイルスによる胃腸炎なのでしょうか？急性のロタウイルスによって起きる胃腸炎で、0歳～6歳の乳幼児期の場合によ…

マイマム編集部

ノロウイルス食中毒の予防方法は？

代表的なノロウイルスの食中毒の要因としては、二枚貝のカキなどがあります。しかし、このようなものを食べていない場合でも、ノロウイル…

マイマム編集部

ノロウイルスによる胃腸炎とは？

感染性胃腸炎というのは、主として微生物のウイルスなどが原因である胃腸炎を総称したもので、代表的な冬場に流行する感染症です。

マイマム編集部

三食欠かさないで、食べ物のバランスも考える

ウイルスから身体を守るためには、栄養バランスが大切になります。この栄養バランスは、サプリメントで整えるという人もいるのですが、実…

マイマム編集部