巷で話題のダイエット方法…本当に効果あるの?
最近ネットを見ていると表示される、ダイエットサプリ?食品?と思われる広告。
「脂肪が溶ける?」「腸に溜まった便をゴッソリ剥がす?」「飲むだけで1周間で7キロ痩せる?」
そんな内容ばかりですが、それって本当なのでしょうか?
酵素のドリンクはカロリーが少ない。なので通常の食事制限の効果と同じことが起こる。
一時的に体のエネルギーのもとであるグリコーゲンが減っただけで、脂肪は減ってないんだ。
…なんてことでしょう、体内では脂肪は減っていないそうです。
やはり、飲むだけで痩せる、なんて幻想なのでしょうね。
確実に痩せるにはそれなりの努力が必要で、楽して痩せる、というのは本末転倒なのでしょう。
じゃあ痩せるには?→「楽して痩せる」という考えを捨てよう
痩せるにはそれなりの努力が必要です。
私の会社のダイエットされている方もおっしゃっていました。
痩せている人はやはり、当たり前に「努力」している、と。
楽して痩せる、という考えを捨てることが、必ず痩せるダイエットを成功させる秘訣ではないでしょうか。
楽して痩せようとしている限り、怪しい商品に引っかかり、無駄なお金を使い、痩せないストレスを抱え、リバウンドを繰り返すことになると思います。
楽して痩せようとする人たちをターゲットにした商品の多さ、一度検索してみてください(笑)
どれも素晴らしい効果を謳っていますが、いつまでたってもそういった商品は無くなりません。
本当にそのとおりの効果が得られるのであれば、太っている人はいなくなり、誰もがモデル体型になり、次から次へと現れては消える、ダイエット商品はこれほど出てはこないでしょう(笑)
運動を取り入れ、食事内容を考え、体重維持のために基礎代謝を上げる努力をしてみてください。
多分、皆さん痩せることができると思います。
ネット広告の内容を鵜呑みにせず、自分の現状に合わせて努力を怠らなければ、実は痩せることはそれほど難しくないことではないでしょうか。
皆さんはどうやって痩せますか?
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働くお母さん。
時に謎の神経質、それ以外は適当かつ豪快。
好奇心旺盛な楽観主義者。
お母さん歴はまだまだの新米かあさん。
息子と娘の育児に日々、奮闘中。
まだまだ「タネ」だけど、いつか、「お母さん」の花を咲かせたい☆
皆様どうぞよろしくお願いいたします。
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