ありそうでなかった…！「芸能界のグルメ王監修のグルメサイト」 食べログ×アンジャッシュ・渡部×賢者の食卓 「わたログby賢者の食卓」

おかげさまで、本当にたくさん食事をする機会をいただいています。

その中でも特にしているのは、コントロールですね。

運動したりも大事なのですが、食事をコントロール、朝はスムージーだったり、食事の際には野菜から食べるようにしたり、食べるものだけでなく、食べ方にもこだわっています。

１日だけこだわっても、それでは維持することはできないので、できるだけ「続けること」を意識しているんです。