43歳での出産　高齢出産のリスクとは...　

卵子の老化を防ぐには、卵子の好きな食べ物を積極的に摂ることです。具体的には、温める食べ物、カリウムを含むもの、抗酸化栄養素、葉酸、大豆イソフラボンなどがそれにあたります。
いまは、サプリメントも充実しているので、ぜひ試してみてください。

質の良い睡眠は、細胞を修復して老化から守ります。卵子も細胞のひとつですから、卵子を老化から守るためには、質の良い睡眠はとても大切です。
質のいい卵子は夜育つのです。ですから、卵子の発育を良くするために睡眠の質を上げましょう。

質のよい卵子のカギは「ミトコンドリア」。
ミトコンドリアが元気になると卵子の質もよくなります。ミトコンドリアを元気にするためには、、からだを温めること、酸素を取り入れること、カリウムを取ることなどがあります。

出産は高齢でなくても、不安になりますよね。
でも、頑張っているのはママだけじゃなく、お腹の赤ちゃんもママのお腹の中で一緒に頑張っているのです。
そんな気持ちを胸に、これから妊娠、出産をする方も出産に対するリスクをなくすように心がけてください。