いますぐ食べたーい！そんな手軽にできるプリンレシピ

じっくり湯せん焼きしたプリンもおいしいけど待ってられない！そんなときにもってこい！
もちろんマグカップそのままで食べても♪

《材 料》（1人　1個分）
たまご　1個
砂糖　大さじ２
牛乳　１００ｇ
バニラエッセンス　少々
砂糖（カラメル用）　大さじ１
水（カラメル用）　小さじ１

《作り方》
１．カラメルを作る。砂糖と水をマグカップに入れてレンジで１分チン♪
２．カラメル色になったら水小さじ１を入れる。ヤケド注意！
３．材料をよく混ぜプリン液をつくる。バニラエッセンスも♪
４．こしながらマグカップにプリン液をそそぎ、レンジで３分弱。
＊レンジ前から離れないように！２分後、表面がふつふつとしてきたらすぐにレンジから取り出す。
５．表面さえ固まってればＯＫ！加熱しすぎるとなめらかさがなくなるので、大丈夫かな？っていうくらいでＯＫ！
６．あとはラップして、約１０分くら余熱で・・・
荒熱をとって冷蔵庫で冷やすなり、温かいホットプリンでも

《コツ・ポイント》
とにかく、レンジから離れないこと！表面がもりあがってきたらすぐに取り出す！

500Wで２分加熱して３分待つだけ!!柔らかとろ～りのホットプリンの完成です。お夜食にもピッタリです。冷蔵庫で冷たくして食べても美味しいですよ。

《材料》（1人分）
卵 　１個
牛乳 　１００ｍｌ
砂糖 　大さじ１.５杯
バニラエッセンス 　数滴

《作り方》
１．卵に砂糖を入れ、良く混ぜる。牛乳とバニラエッセンスと好みでオレンジキュラソーを入れて混ぜる。
２．１カップ位のマグカップに入れて、電子レンジ５００Wで２分加熱する。表面が１cm位膨らんだら止める。加熱後３分してから、レンジから取り出す。マグカップが熱いので気をつけて。
３．注意！ レンジによっては３分くらいかかることもあります。初めて作るときは、３分でセットし、２分過ぎたら目を離さないで
４．そのままアツアツで食べても美味しいのですが、冷ましてから冷蔵庫へ入れて冷やして食べてもGOOD!!

※倍量作って、コーヒーカップ３つで作れます。５分でセットし、表面が膨らんだら過熱を止めましょう。３分過ぎたら目を離さないでください。こぼれそうになったらすぐスイッチを切ってください。

パンプディングやフレンチトーストみたいな超簡単スイーツです。
ブランチやおやつにも良いですが、食後に物足りない時や小腹がすいた時にも満足な一品。

《材料》（1～4人分）
たまご　1個
砂糖　大さじ２
牛乳　１００ｇ
バニラエッセンス　少々
砂糖（カラメル用）　大さじ１
水（カラメル用）　小さじ１
●シナモン　●がついた材料はなくてもOK 少々
●ホワイトペッパー 　少々
●バニラエッセンス 　ひと振り
メープルシロップ（お好みで） 適量　

《作り方》
１．レンジ対応で蓋付の保存容器に卵を割り入れてよく混ぜる。 ※ジップロックコンテナを使用。
２．牛乳、砂糖を入れて砂糖が溶けるよう混ぜる。 ※最後にメープルシロップをかける方は、砂糖は小さじ１より少し減らしてOK
３．●のスパイスがあれば風味付けにひと振りする。 最後に塩を加えてよくかき混ぜる。
４．パンの大きさが容器より大きければ、はみ出る部分ちぎってパンを入れ、余った部分も重ね入れて沈める。 ※箸などで突き刺すと空気が抜けて沈みます。
５．容器に蓋を軽く乗せて電子レンジに入れ、「解凍」にセットして2分加熱。 様子を見て、足りなければ30秒以内で追加加熱してください。
６．そのままスプーンで食べてもOK 写真は、お皿に出してメープルシロップを小さじ1/2かけたところです。 お皿に出したら、ナイフとフォークでお召し上がりください。

プリン以外も。。。どうぞ

お椀一つだけで、洗い物も少なくて楽ちん♪

《材料》（1～2人分）
あずき缶 　1個
切りもち 　2個
水 　大2～