やっぱりスゴかった!!えのき茸ダイエット

１．えのき茸の石づきを切り落とし、水と一緒にミキサーにかけてペースト状にします。
２．１を鍋に入れて沸騰したら弱火で60分煮込む
３．製氷皿に入れて凍らせて出来上がり

味噌汁や煮物などを作るときに、えのき氷を入れてください。
料理の味は変わらず、ほんのりエノキの旨味が出てスープが美味しくなります。

忙しいという人は、えのき氷を1度電子レンジで30～40秒で半解凍させて市販のスープなどに入れて飲むとよいでしょう。解凍しないとせっかくの温かいスープがえのき氷を入れることで冷たいスープになってしまいます。

いかがですか？
せっかくダイエットをして痩せるのであれば、大事なところはきちんと減らさずに痩せたいですよね。

えのき茸ならコストもそれほどかからずに買うこともできるので、1度試していてはいかがですか？